Just hold it, in your hands. Just knowing that its close. Close your eyes- and just, think about tasting it. Smell it, just a little. Now Pull it away. Tease a little- up, and down. And up, down. Longer sniff. -You see the foam on the plastic- lick it off. Now bring it up slow, it only happens with the firsth cup. Slow, slow, slow and drink.
I ett försök att spegla att jag visst äter en hel del folsyra är här vad som är bra att äta, med markering på vad jag har hemma just nu och äter hela tiden.
baljväxter, som bönor, kikärter, gröna ärter, sockerärter, linser
gröna bladgrönsaker som spenat, ruccola, frisésallat, machésallat
kål som broccoli, brysselkål, blomkål
rotfrukter som kålrot, rödbetor
andra grönsaker som röd paprika, majs
frukt som apelsin, kiwi, honungsmelon
bär som jordgubbar, hallon, björnbär, svarta vinbär
fullkornsprodukter, som bröd, råris, fullkornsgryn
filmjölk och yoghurt
leverpastej och lever
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar